Славянская гимнастика
Женская cлавянская гимнастика – это 27 упражнений, которые были известны в славянской традиции и передавались по женской линии.
На занятии, мягко и плавно растягивая мышцы, суставы, позвоночник, поясницу, выполняется комплекс из 7ми упражнений.
Гимнастика полезна и интересна женщинам в любом возрасте, ведь она облегчает, гармонизует и направляет течение важных для женщины процессов: менструальный цикл, беременность, роды, климактерический период.
Славянская гимнастика:
- благотворно влияет на здоровье позвоночника и суставов, спины и шеи, делая их гибкими и подвижными;
- укрепляет мышцы и приводит в тонус тело;
- улучшает осанку и форму груди;
- нормализует работу щитовидной железы;
- усиливает кровообращение и лимфоток;
- помогает сохранять молодость и привлекательность;
- пробуждает женственность;
- дарит оптимизм и хорошее настроение;
- развивает способности и таланты;
- гармонизует отношения в семье;
- учит ладить с собой и окружающим миром
